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妊娠したら足がパンパンに!?むくみとの戦いを解決したのはコレ!

hiroe
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さて今回は、足のむくみに悩み続けた40代主婦の方の、着圧ソックス
を着用しての感想を聞き記事にまとめてみました。 どうぞ、最後まで読んで見てくださいね。

元気いっぱい男児2人の子育て中、40代主婦です。

ある朝、目が覚めると・・・

足がパンパン!?

それから足のむくみと戦う日々がはじまりました・・・。

足ってどうしてむくんじゃうんでしょうか?

今回は、足のむくみでパンパンだった私の経験と、どのような対策で改善したかをご紹介します。

ある日突然始まった足のむくみ

次男を授かったのが30代後半で、いわゆる「高齢出産」でした。

安定期に入る前までは、長男を妊娠したときと同じように、大きなトラブルもなく順調でした。

しかし妊娠6ヵ月を過ぎて、おなかぽっこり出るようになってから、朝起きると足がパンパンに。

長男の育児に追われ、安定期に入っても毎日バタバタとしていましたが、食事には気をつけて塩分など摂取しすぎないようにしていたのに、どうして?っと思いました。

足はパンパンになるだけではなく、だるさも感じるようになりました。
【履く美脚】ナイトウェルネス

着圧ソックスに出会う

検診で先生に相談すると、妊娠中にはよくあることだそうで、着圧ソックスの着用をすすめられました。

足の血流がうまく流れていなくて、圧力をかけることで血液の流れが改善し、むくみに効果があると説明されました。

私の場合は、医療用の加圧が強いものまでは必要がなく、ドラッグストアなどで売っていて日常的に使用できるもので対応できそうと診断されたので、早速試してみることにしました。

着圧ソックスというと、美脚やダイエットなどのイメージってありませんか?

私も以前から興味がありましたが、足のむくみで悩んだことがなかったので、初めて購入しました。
【睡眠中にすっきりシルエット】ナイトウェルネス

これでいいのかな?悩みながらの着圧ソックス選び

「着圧って苦しいのかな?窮屈かな?」っと、いろいろ不安に思いながらも着圧ソックスを探しにドラッグストアに行ってみると、いろいろなタイプが販売されていました。

ソックスタイプやレギンスタイプ日中使うもの寝ている間に着用するタイプなど、用途に合わせて選べましたが。

あまりよくわからなかったので、とりあえず日中に使えるソックスタイプを購入しました。

着脱も簡単だが妊娠中には向かない

ひざ下までの長さで、ストッキングを着用するときのように、ゆっくりと足を入れてみると、ピッタリ足に吸い付くような感じがしました。

初めての人は、短時間の着用から始めるほうが良いと説明書に書いていたので、少しずつ試しました。

ソックスタイプは手軽で、着脱も簡単でしたが、私の購入したタイプは生地が滑りやすい感じだったので、妊娠中ということで心配になりすぐに利用をやめてしまいました。

ネットで良いものに出会う

次に歩かなくて良い、就寝中に使うタイプの着圧ソックスをネットで購入してみました。

つま先が開いていて、膝上の太ももまでの長さのタイプを選択。

これが、大ヒット!

寝る前に履いて、朝起きると、なんと、パンパンだった足がすっかり元通りに。

むくみはほとんど感じられず、スッキリとしていて、とても気持ちがよかったです。

それから毎日使うようになりました。

しかし着圧ソックスを履いて寝ていたからといって、足がむくまなくなった訳ではありません。

夕方には足がパンパンになり、つらいのは変わりませんでしたが、就寝中に着圧ソックスを使用すると朝にはスッキリしているのです。

寝ている間にリセットされる感じです。

私の場合気がついたことは、足がむくんでいるだけではなく、とても冷えていました。

着圧ソックスは血流が良くなって、代謝がアップする効果があるそうで、冷えによってお肌がくすんでいたのが、ワントーン明るくなりました。

インターネットで調べてみると、インナータイプのものもあり、合わせて使うと良いかもっと思いましたが、残念ながら妊娠中なので諦めましたが。

むくむくパンパンだった足はスッキリして、本当にびっくりしました。

むくみがとれて、美脚効果もあり、美容にも効果があったと思っています。

まとめ

着圧ソックスにはいろいろなタイプがありますが、目的やライフスタイルに合わせて選べるのがうれしいですね。
効果には個人差があると思いますし、特に妊娠中の方はかかりつけの先生に相談してから使用されることをオススメします。
私は出産後もずっと愛用しています。
出産後も妊娠中ほどではありませんが、育児疲れや年齢の影響で足がむくむようになりました。
疲れてうっかり着圧ソックスを履かずに寝てしまった次の日は最悪です。
着圧ソックスが手放せなくなってしまいました。
足がむくんでつらいかたは、ぜひ試してみてくださいね。


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