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これから訪れる花粉症の時期、菌活で花粉症対策しましょう

hiroe
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花粉症の季節がやってきますが、あなたは、花粉症対策は大丈夫ですか。
花粉症を少しでも和らげるのにはどんな事をすればいいのでしょうね。

昔は少なかったが、今では多くの人が発症する花粉症

種子植物門の植物の、花の雄蘂から出る粉状の細胞のことを花粉と呼びます。

花粉症は、現代における症状の一つではあるけれども、昭和の時代などこのような症状が起きる人は少なかった、気が付いたら多くの人々が発症したなどの特徴を持つものです。

主に、くしゃみが止まらなくなったり目がとてもかゆくなる、症状が酷い場合などでは頭痛などを併発する人もいるようで、季節になる前から花粉症対策として注射をする人も少なくありません。

花粉には色々な種類があるわけですが、花粉は1年を通じて飛来するわけではないため、症状が起きるのは植物の花粉が飛び散る季節などのイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。

しかしながら、花粉症は季節性アレルギー性鼻炎と呼ぶもので、同等の症状が生じる人も少なくない、これは通年性アレルギー性鼻炎に分類が行われているものです。

この時期はホントにつらいですよね、花粉症のいろいろ

季節性アレルギー性鼻炎の原因となる花粉は、日本の中には約60種類存在していていて主なアレルゲンには、スギ・ヒノキ・カモガヤ・オオアワガエリ・ブタクサ・シラカンバなどが有名です。

主な症状には、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの鼻の三大症状に加え、かゆみ・涙・充血などの目の症状を伴うケースが多くありますし、他にも喉のかゆみや皮膚のかゆみ、下知や発熱のように感じられる症状が起きることもあるといいます。

ちなみに、シラカンバ・ハンノキ・イネ科植物の花粉に反応する人の中には、特定の果物や野菜を食べた際に口の中がかゆくなったり腫れるなど口腔アレルギー症候群のケースもあるといわれているなど、深刻なアレルギーといえます。

まだ、お試しですが花粉症の効果に期待の酢酸菌

自分がどのようなアレルギーを持っているのか、これは医療機関で検査を受けることでわかるのですが、花粉症はあるとき突然発症するものでもあり、昨年までは何ともなかった人が季節到来とともに花粉にやられてしまうケースも少なくないのです。

ところで、食酢を醸造する際に使用する菌のことを酢酸菌と呼ぶのですが、花粉症対策に効果があるのではないかといわれているものです。

酢酸菌は、アルコールを発酵させてお酢に変えることができる菌、発酵食品でもあるお酢には欠かすことができません。

乳酸菌も花粉症対策に良いといわれているものですが、乳酸菌の10倍もの効果が期待できるなどからも注目を集めています。

乳酸菌と酢酸菌を一緒に摂取で花粉症対策を

花粉が飛び始める前から酢酸菌や乳酸菌を合わせて摂取している場合、鼻づまりの不快感や鼻をティッシュでかむ回数を抑えることができる、昨年まで色々やってみたけれどもあまり効果がなかった人などこの方法で菌活した際に、例年よりも楽に花粉の季節を過ごせたなどの口コミをネットの中で見つけることができます。

乳酸菌は食品に含まれているものなので、それを摂取すれば良いけれども酢酸菌はどのように入手すべきなのか、悩む人も多いといえましょう。

おすすめとなるのはそれぞれの菌を個別に入手して摂取するのではなく、2つの菌をサプリメントにしたものを活用することです。

サプリメントには、乳酸菌と酢酸菌がたっぷり配合してあって、薬のような副作用が生じないのが魅力、もちろん医薬品を摂取されている人は事前にかかりつけ医への相談が安心に繋がりますので、花粉症対策で活用してみたいことを伝えるなど相談がおすすめです。

まとめ

酢を飲む健康法などもあるけれども、酢をそのまま飲むことに抵抗を感じてしまう人も多い、サプリメントなら酸っぱさなどを感じることなく気軽に摂取ができますし、1日の摂取目安が2粒などの商品を購入しておけばコストパフォーマンスにも優しい、花粉症の季節に向けて菌活を送ることも簡単にできるようになります。
なお、サプリメントには大豆を含む原料を使っているなどからも大豆アレルギーを持つ人は控えることが大切です。



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