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痩せるため 鍛えるために ジムに通いたいけど感染症対策している所を選びましょう

hiroe
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痩せるため鍛えるためなど、ジムに通う理由は人それぞれ様々ですが、感染症が気になる状況下では気軽に通うこともできず困ります。
ジムはモチベーションを保つのに有効ですし、設備の充実具合も違いますから、自宅でジムの続きをするとなると大変です。

ジムに行くのに気になるのは感染症対策ですよね

感染症対策が行き届いているジムが狙い目で、完全個室ジムなら24時間いつでもパーソナルトレーニングに集中できます。

パーソナルトレーニングができる完全個室ジムであれば、周りの目が気になる女性にとっても安心です。

完全個室というだけあって、1人分のスペースが確保されていますし、設備が一通り揃っているので鍛え放題です。

つまりダイエットに取り組んだり気になる部位も鍛えられますし、感染症対策済みなので通い続けやすく、リバウンドを防ぐのにも役立ちます。

自宅だと設備が揃っていないこともあり、モチベーションが上がらなかったりトレーニングを先送りにしがちです。

自身に甘くなるともいえますから、折角ダイエットなどの目標があっても、取り組みが続かなければリバウンドしてしまうでしょう。

しかし、完全個室ジムは環境が整っていますから、自らに言い訳することはできませんし、何よりマイペースに無理なく続けられます。

周りを気にせず、楽しんでできるのは完全個室だから

一般的なジムはトレーニング器具が限られており、順番待ちをしたり次の人のことを考えて使う必要があります。

そのため、順番待ちが後ろに続くと、早くトレーニングを済ませなければいけないという心理が働きます。

これでは筋肉の負荷に意識を集中できませんし、手早く済ませる形で物足りなさが残ってしまいます。

一方、完全個室ジムは全室カギつきなのでセキュリティも万全ですし、モチベーションが上がる音楽を聴いても迷惑にならないので、文字通り自由に鍛えられます。

アルコール消毒も万全でトレーニングが楽しめる

完全個室となると今度は感染症が気になりますが、そこは完璧なソーシャルディスタンスやスタッフによるこまめなアルコール消毒などの対策があるので心配無用です。

しかも空気中に浮遊する新型コロナウイルスの減少効果が実証された、プラズマクラスターイオン発生器つき空気清浄機を完備しています。

勿論、全室に1台ずつ設置されていますから、常に空気が清浄化される空間の中でトレーニングに励めます。

3密の回避に繋がる安心の運動環境があるわけですから、完全個室ジムの利用を検討しないのは勿体ないです。

筋肉ムキムキになることなくダイエットを中心としたメニューを楽しめる

24時間365日オープンな上に、いつでも気軽に簡単予約ができて足を運べますから、心理的なハードルが低くて女性にも最適です。

全店舗が利用可能で身近な場所にあるジムを使いたい場合も、追加料金なしで利用できるようになっています。

フリーウェイト専門なので、マシンが苦手な人でも安心ですし、細かい筋肉を鍛えられるので効率良くダイエットできたり、実用的な筋肉を鍛えることもできます。

マシンにありがちな特定の筋肉ばかりムキムキになる恐れがないので、あくまでもダイエットに取り組みたい女性におすすめです。

筋肉がつき過ぎて逆に腕や脚が太くなる、フリーウェイトならそういう心配はありませんから、スリムな体型を思い描いてダイエットが楽しめるでしょう。

狙い目はやはり、完全個室なのに月会費が手頃な料金設定で、オプションにパーソナルトレーニングが用意されているジムです。

パーソナルトレーニングはパーソナルトレーナーによる指導が受けられるトレーニングで、目的や希望に合わせた取り組みのサポートに魅力があります。

まとめ

ダイエットしたいけどリバウンドが心配、あるいは筋肉を楽しく効率良く鍛えたいなど、人によって異なる希望に応えてくれます。
同じやり方でマンネリ化していたり、行き詰まって変化が見られず停滞してしまった場合など、パーソナルトレーニングを利用すると打破できます。

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