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今は通わないでオンライでおうちにいながらフィットネスやヨガが楽しめます

hiroe
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お肌や身体の事でお悩みのあなた!!是非ともこの記事を読んでいただければ幸いです^-^

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・予定していた旅行やイベントやアクティビティを全てキャンセルしなければならず趣味の時間が奪われてストレス発散の場が少なくなる。

・リモートワークになり通勤の負担が無くなったのは喜ばしいことだけど家にいる時間が増えたことで家庭内トラブルの頻度が高くなり心が安らがない。

・年末年始もゴールデンウイークもお盆もシルバーウイークも帰省することが出来ず家族や親戚や地元の友達と会えなくてさみしい。

・皮膚トラブルやメガネのレンズの曇りやコミュニケーションのとりにくさや耳の痛さなどマスク着用によってもたらされるストレスが大きい。

・友達が経営している飲食店を助けてあげたいけど自分一人の力ではどうすることも出来ずもどかしさを感じる。

など新型コロナウイルス感染症の被害拡大によって生じる問題は数え切れないほどたくさんありますが、運動不足で太ってしまうというのもそのひとつです。

リモートワークだと一日中家から出ずに座りっぱなしでパソコン作業をしてしまいがちです。

緊急事態宣言や時短要請が出ている最中は外出の頻度も減り、家の中でダラダラしてしまうという方も多いはずです。

様々な楽しみ方のあるおうち時間

・ベランダやバルコニーで家庭菜園やガーデニングを楽しむ。

・映画鑑賞やゲームや読書や楽器演奏などコロナ禍になる前から興じていた趣味の時間をさらに充実させる。

・流行の調理家電を購入したりレシピサイトをチェックしたりレパートリーを増やしたり食器にこだわったり新しい調理方法にチャレンジしたりなど食の質を向上させる。

・スキルアップのために勉強して知識を身につけ資格や免許を取得する。

・エアコンや掃除機や換気扇や天井など普段はおざなりにしがちな部分を大掃除したり断捨離をしたり模様替えをしたりして気分転換を図る。

などおうち時間を有意義に過ごすために始めるべきことは数多くありますが、ダイエットのためのフィットネスもその代表的なものです。

おうち時間でのダイエットはオンラインが良いかも

・家にいる時間が多くなったせいでフィットネスのために外出するのが億劫に感じる。

・人に会わないのをいいことにボディケアを怠っていたら知らず知らずのうちに醜い体型になっていて誰かに見られるのが恥ずかしい。

・コミュニケーションスキルやトークセンスに自信が無くて対面式のレッスンを受けることに対して抵抗感や苦痛を覚える

などの理由により、一歩踏み出せずにいるというダイエッターは多いのではないでしょうか。

そんな悩めるダイエッターの強い味方となりダイエット目的のフィットネスを強力にサポートしてくれるのが、オンラインでフィットネスやヨガのレッスンが受けられるサービスです。

オンラインでレッスンを受けることのメリットについてですが

・インターネット接続が可能なスマートフォンやタブレットやパソコンなどのデバイスがあればどこでも気軽にトレーニングが出来てスキマ時間を有効的に活用しながら痩せられる。

・インストラクターが丁寧に優しくわかりやすくレクチャーしてくれるのでオンラインとは思えない臨場感や親近感がありモチベーションの維持も簡単。

・多彩なプログラムが多数用意されており自分の目標や目的に合わせて自分のペースで進められる。

などがあります。

自宅に居ながらにして気楽に緊張せずにリラックスしながら行えるので長続きします。

対面式だとウェア選びにこだわったりメイクをしたりヘアスタイリングをしたりしなければなりませんが、オンラインなら人目が無いので部屋着にすっぴんでも気兼ねなくレッスンを受けることが可能です。

リモートワーク後や家事の合間や気分転換したいときや寝る前のリラックスタイムなど、フィットネスをするシチュエーションを選ばないというのが最大の強みです。

コロナ禍におけるおうち時間充実のためにさっそく試してみてはいかがでしょうか。

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