ダイエット 健康 美容

おうち時間にも飽きたあなた 感染対策万全のジムでフィットネス楽しみませんか

hiroe
どうも^-^毎日投稿中のHiroeです!!

お肌や身体の事でお悩みのあなた!!是非ともこの記事を読んでいただければ幸いです^-^

そして、あなたのお肌や身体の悩みが解決する!!

あなたのキレイのお手伝いします^-^

まずは、ブログの応援よろしくお願いします^-^
ダイエットランキング

コチラもよろしくお願いします^-^
にほんブログ村 美容ブログ スタイルへにほんブログ村

おうち時間に飽きたら、感染対策万全のジムでフィットネスが新たな楽しみになり得ます。

心配なのは感染リスク、でも感染対策が万全だったら安心

この時代にジムというと少なからず抵抗感を抱くものですが、感染対策万全のジムなら心配無用です。

具体的には勤務前のスタッフの体温確認やマスク着用の徹底、清掃や消毒に換気の徹底と、ソーシャルディスタンスの確認やスタジオ全体の消毒と除菌などです。

いずれも感染対策に有効性が認められていますし、多角的に徹底的な対策を行うことで、感染リスクを大幅に引き下げる万全の体制となります。

また女性専用のフィットネスですから、男性の目を気にする必要がありませんし、目の前の楽しいフィットネスに集中できます。

目標達成まで全面サポートします

内容はヨガが中心なので、様々なポーズを通して全身を活性化させたり、普段あまり使っていない筋肉を目覚めさせられます。

心地良い汗を掻いて心も体もリフレッシュしますし、おうち時間で溜まった我慢が発散可能です。

それから、運動だけでなく栄養や休養の観点も取り入れているので、キレイになりたい女性が理想に近づけます。

体を動かすのは気持ち良いものですし、本格的な感染対策万全の施設であれば、怖がらずにヨガを楽しめます。

初心者でも担当スタッフが目標達成までサポートしてくれるので、運動不足が心配でも大丈夫です。

勿論、レッスン中も感染対策が行き届きますから、安心してレッスンが受けられます。

スタッフは専門知識が豊富でサポート技術も併せ持ち、その人にあったメニューを考えて提案する能力にも長けています。

その為、信頼して任せたり変化の実感に期待を持つことができます。

時間がないあなたも短時間でトレーニング

忙しい現代人の為に、1回30分で体が変わるサーキットトレーニングの提供も行われているので、短時間の内に筋トレと有酸素運動が実現します。

引き締めと脂肪燃焼効果に期待できますから、時間を有効活用できて一石二鳥です。

更に嬉しいことに、感染対策万全の女性専用フィットネスジムでは、SNSで話題のゲルマニウム温浴も用意されています。

20分で約600kcalが消費できるといわれているので、リラックスしながら体の余分なものが燃焼します。

600kcalはショートケーキ2個分に相当しますから、ゲルマニウム温浴をすれば食べ過ぎが帳消しになる計算です。

ゲルマニウム温浴には、ダイエットを始めとして冷え性やむくみに疲れと、肌荒れや便秘と女性周期にも効果があります。

ゲルマニウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足を浸けるだけで、短時間で発汗が促されて全身の悩みが改善へと導かれます。

ジムでトレーニングで健康的な体へ

ヨガだけではない女性専用のジムでは、手軽に始められるフィットネスに加えて、栄養面の食事カウンセリングと休養のゲルマニウム温浴の提供もありです。

免疫力アップに繋がる健康の3大要素がサポートされるので、おうち時間でくすぶっているよりも積極的に、健康を目指すことができます。

改めて考えると、ソーシャルディスタンスが必要不可欠な時代においても、運動の重要性は変わることなくむしろより重要です。

健康を守る為に我慢して健康を損なうのは本末転倒ですから、安全に体を動かすことを考える方が合理的です。

その選択肢の1つがジムで、フィットネスを中心とした健康の取り組みがポイントとなるでしょう。

まとめ

女性には女性専用の施設が安心ですし、女性に嬉しいヨガがレッスンに取り入れられていますから、気持ちの良い汗を掻くことができます。
健康は体を動かすだけでなく、しっかりと栄養を摂取して休養も取ることが大事なので、トータルでサポートしてもらえる施設が狙い目です。
トータルサポートがあれば何から何まで全て任せられますし、運動や栄養と休養面を含めて自分に合ったメニューに取り組めます。



-ダイエット, 健康, 美容
-, , , ,

© 2021 Hiroe kirei style Powered by STINGER